太極拳が心と体を元気にしてくれるのはなぜ？

秘密は、　ゆったりした動きと
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　深い呼吸

太極拳のゆったり連続した動きが、血液循環をよくし、自然治癒力を高め、深い呼吸は副交感神経の働きを優位にするので、気持ちが落ち着き心がリフレッシュし、元気が出てくるのです。

どうして太極拳
どんな年代でも、性別関係なく、運動音痴でも誰でもできる、体とこころにやさしいスポーツです。

さあ　いつまでも元気で生きるために、仲間と一緒に、太極拳を始めませんか？