“かがみの会”
                             

介護予防講座 

ほのぼのプラザ増尾にて<柏市の介護予防講座>

8月30日から2週間置きに11月にかけて7回行いました。
「ときめいて生きる」自分自身の良いところに気付くための講座。
1回目より2回目と回を重ねる毎に皆さんの笑顔が増して「私ダメなんです」と言いながら声も大きく話して頂きました。どこでも出来る椅子に掛けての体操も踵をあげる・足先をあげる、上体を動かすだけでも今の体力を保たれるそうです。毎日のコツコツがここでも大事なことを教えてもらいました。
参加者の中には90歳で老人会のお世話をされて、まだ新しい場所へ参加される。この方を目標にと参加者同士の交流もできました。
「参加者同士も仲良くなり楽しく参加できました」「いつもと違って新鮮な講座でした」と嬉しい感想も頂きました。 

 
   


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