柏の葉ウオーキングクラブ
                             

2016年4月7日(木)第23回柏の葉公園ノルディックウオーク教室体験会

朝から強い雨でしたが12名(男6・女6)の
参加で行いました。初参加は6名。
柏の葉公園総合競技場トレーニング室で
ポールのセッティング、姿勢、歩幅、腕の
振り方など少人数だったので親切丁寧に
行いました。親子で参加された方から楽し
く学べたとのお言葉を頂きました。
5月12日(木)は東京メトロ西葛西駅改札
口9時30分集合で葛西臨海公園までノル
ディック遠足を行います。要ポール事前予

ノルディックウオークの基本と実際に講義で学んだことを繰り返し体験してもらいました。
強い雨で階段の上り下り、坂道の
歩き方、体験ウオークは中止しま
した。次回に体験して下さい。
トレーニング室で繰り返し、繰り返しポールと歩き方になれるために実技を行いました。
心拍数の測定、クールダウンスト
レッチ行い11時15分、早めに
終了しました。
次回の教室体験会は6月2日(木)に行います。

前のページへ戻る
柏市民公益活動情報サイト「かしわん、ぽっ?」