柏の葉ウオーキングクラブ
                             

8月4日(木)第26回柏の葉公園ノルディックウオーク教室体験会

朝から蒸し暑く30℃をこえる天気でしたが
18名(男6女12)の参加で行いました。
初参加が5名(男1女4)あり、この暑さの中に参加された方が良かった、また次回も参加しますと言っていただけるよう教室内容と暑い中でも涼しさを求めて行いました。
ストレッチ風景です。

緩い坂、急坂などのストックの使い方を涼しい場所を選んで行いました。
階段の上り下りの体験です。
上りのポイント。下りのポイントを実感し、別の場所でも詳しい解説を含め体験しました。
姿勢、歩幅、ストックのつき方
直線の歩き方などを行いました。
暑い中、楽しい教室になったでしょうか。ご参加ありがとうございました。次回は9月1日9時より行います。

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