柏の葉ウオーキングクラブ
                             

9月6日(火)第112回柏の葉公園ウオーキング教室

2016.9.6 9:00〜11:30
天気 晴れ 日差しが強く秋晴れか。
参加人数56名(男33名、女23名)で行う
久しぶりで会うことが出来会話も弾みます。体験ウオークはこんぶくろ池〜東大キャンパスの4km
教室では2人がペアになりお互いに姿勢を確認します、正面・側面・背面など

久しぶりのウオーキングです、ウオーミングアップストレッチではけがなど無いようにします
25mの距離を使用し歩測測定を行います、普通・やや早く・早くなど記載用紙に記載します
経験者はインターバルウオーキングを行ってます
体験ウオークはこんぶくろ池付近を散策します、林内は涼しいです
こんぶくろ池前でオカリナ演奏であざみの歌、この道の2曲を大きな声で歌いました
東大キャンパスの林内をウオーク
クールダウンは足先から首まで丁寧に時間をかけて行いました
次回の教室は10/4(火)です、参加お待ちしています
芝生には昆虫もいます、よーく見てね!  

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