柏市レクリエーション協会
                             

11/13 カラダいきいき体験

11/13(日)パレット柏多目的室Aで
カラダいきいき体験講座をしました。
千葉県レクリエーション協会創作
健康体操「チーレク・エクサ」を
湯山先生、「プラチナ体操」を岸先生に
教えていただきました。
両先生とも「この体操は身体のこの
部分にいい」というように、具体的に
説明しながらでしたから、わかり
やすかったです。正しい姿勢が
健康の基本とか。間違った姿勢で
体操しても効果が得られないそうです。
 身も心も軽くなって帰途につき
ました。湯山先生は11月21日(月)、
12月19日(月)いずれも19時〜
柏市中央体育館剣道場で
レクダンスされるそうです。
岸先生は毎週金曜日松葉町マルエツ
近くの「ひまつぶしクリエート
センターで「プラチナ体操」を
教えていらっしゃるとか。要電話で
確認。04-7133-5079

若返り「プラチナ体操」
岸先生ご自身の体験を踏まえた
「自分のカラダにいいことは
自分で考える」というお話に
納得!グーパーを使った
エクサはレクでもするけど
それに足も開いたり閉じたりも
同時にするとは・・・。
忙しくて脱落者続出。
大爆笑でした。
パレット柏はJR柏駅南口から
徒歩5分。
ドン・キホーテ前です。

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