柏の葉ウオーキングクラブ
                             

12月1日(木)第29回ポール&ノルディック教室体験会

朝から雨の中9名(男4・女5)の参加で行いました。
80歳超の歩く必要がある方が歩くことが難しくなっているのでポールウオークを
学ぶことでもっと歩くことができるようになりたいと東京在住の娘さんと一緒に
参加されました。雨の日は柏の葉公園総合競技場内のトレーニング室をお借りして
行いました。

 
   

ポールのセッティング、持ち方を基本通り行いました。
安心してポールウオークを体験いただく基本の基本を学んでいただきました。
体育館から競技場まで休み休み歩いて会場に行くのも苦労されていましたがポールの使い方、歩き方としての姿勢、歩幅もとれ大切な一歩を踏み出せました。
雨から曇りに天気も回復したので11月に新設された柏の葉公園ラン&ウオークコース2Kmコースを
体育館まで戻り、クールダウンストレッチをして終了。家で続けたいとの強い希望でクラブで使用中のポールをお譲りしました。

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