柏の葉ウオーキングクラブ
                             

3月2日(木)第32回柏の葉公園ポール&ノルディック教室体験会

朝方の雨が止んだがいつ雨が降って来るかわからない天気だ。
15名(男3・女12)の参加で行いました。
初参加はご近所の方とお友達で三郷から参加されました。

寒い日でありウオーミングストレッチを入念に行いました。
ポールウオーク、ノルディックウオークのストック、グローブの違い。ストックの使用法、姿勢、一歩の踏み出し方など詳しく解説し広場を繰り返し歩きました。広場は河津桜が満開です。
東大キャンパスで階段の上り下り正しい姿勢の歩き方を体験し県民プラザから公園に戻りクールダウンストレッチ。11時45分に終了。次回は4月6日開催。本日より5月11日開催ポール&ノルディック遠足の案内開始。

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