柏の葉ウオーキングクラブ
                             

8/3(木)柏の葉公園ポール&ノルディックウオーク教室体験会 第36回 4km

 第36回となった8月のポール&ノルディックウオーク教室体験会は、参加者16名(男性5名、女性11名)で、うち初参加は4名でした。天候は晴れで、熱中症には十分配慮して適度な休憩と水分補給を心がけました。
 集合写真の背景は東大キャンパス最新の研究施設

 初参加のHさんご夫婦、ウオーキング教室にも参加されました。
 松林指導員によるポイント説明に聞き入る参加者たちポイント〔楡は遠くを見るように∧睇を広くとるポールは踏み出した足のかかとの横に置く。今回(8月の体験会)は、ポールを体の前に置く(つく)ポールウオーキングでした。勿論、ノルディックとの違いについても話しはありました
 柏の葉公園センター前 これから体験会を行いコースは公園周囲、東大キャンパス内をウオークします。
 三つのポイントを意識して歩きだしました
 階段でのポールの置き方指導を受けます
 アイスバーブレークタイム 暑い身体がキューンと冷えました
 蒸し暑かったのでできるだけ木陰等を選んだので歩きやすかった。五十嵐指導員によるクールダウンストレッチ 県民プラザでF(9:00-11:40)。次回の体験会は9/7(木)です

前のページへ戻る
柏市民公益活動情報サイト「かしわん、ぽっ?」