簡単に心理学を学びながらメンタルケア講座

簡単に軽く心理学を学びながらメンタルケアをしませんか？
自己理解が深まり、気持が軽く楽になると思います。

自分でも気づかないうちにストレスが溜まっていて、心が疲弊している可能性があります。
そのままケアしなければ心の病になってしまうかもしれません。
心理学を学ぶ事で、自己理解が深まり、色々な気づきを得られ、苦しい悩みも軽減していくことでしょう。
毎月1回、簡単に分かり易く心理学を少し学び、日常で自分自身のメンタルケアが出来るようにグループワークを含めた講座です。
この講座は、講師が一方的に講義をするだけではありません。対話式であり自由に意見交換をして、共に学び合う参加型の内容になっています。
一人では気づけない事も参加者同士の対話の中から癒され、気づきに繋がるケースもあります。
小人数制の為、早めにご予約・お申込みをお願い致します。
先着順に締切させて頂きます。
（一般向きで、日常で役に立つ程度の知識とメンタル予防の講座です。心理職を目指す専門的なものではありませんので専門職の方は参加出来ません）

4/08(土）第01回　　心理学とは（全体の講座概要と色々な心理療法）
5/07(日) 第02回　　臨床心理学（疾病・障害の知識と予防対策）
6/18(日) 第03回　　認知心理学（認知行動療法　実践ワーク）
7/16(日) 第04回　　社会心理学（集団心理から学ぶ社会的アイデンティティ）
8月　 第05回　　自尊心を高めるためのグループワーク
9月　　第06回　　ポジティブ心理学（人生をシンプルに導く
10月　 第07回　　アートセラピー（色々な芸術療法を知る）
11月 　第08回　　ゲシュタルト心理学（気づきのレッスン）
12月　 第09回　　アドラー心理学（勇気づけワーク色々）
01月　 第10回　　実存心理学（生きる意味を問うセラピー）
02月 第11回　　分析心理学（人を見極め謎を読み解く）
03月 第12回　　ナラティブ療法（語りの中から気づく）

※　講座内容はその都度変更の可能性がございます。

【場所】パレット柏（JR柏駅徒歩5分）
【料金】1回３，０００円
【講師】公認心理師・キャリアコンサルタント　忽那美穂子
【主催】柏市民活動団体「ラポールコミュニティ」
【お申込】以下のQRコードからお願い致します。