ウオーキングサポーター育成講座②開催

ウオーキンヅサポーター育成講座
二日目を前回同様、柏市中央公民館で
開催しました。
講座の内容はコース作りにかかせない
コマ図の作成法。
コマ図を初めて知った方、わかる方と
それぞれでした。

講義のあとは実技にはいり
机、椅子を片付けてストレッチや
姿勢のとり方などを学びました。

外に出て実技の続き。
基本的な歩き方を
学びました。最後には参加者
全員が美しい歩き方を身に
つけて今日の講座をおえました。