第３回かしわっ葉まつりウオーキング教室活動報告

平成２２年３月１４日(日)　天気：晴れ
開催場所：柏市教育福祉会館・中央公民館４階集会室２
ウオーキング教室
受講者は１回目11：30　１４人(男６、女８)、午後　13：30　８人(男２、女６)の方に参加いただきました。　午後の予定は13時でしたがこの時間に参加者がなく、急遽13：30に変更しました。
(１)　靴の履き方
(２)　ストレッチ体操　
(３)　美しい姿勢のとり方　
(４)　歩幅の測り方　　
社協事務局長、市長をはじめとして男２０人以上、女３０人以上の方に御来場者いただきました。

意外とご存じ無い
ウオーキングに最適な
靴の履き方を練習しました

ストレッチ体操の一場面

アキレス腱のストレッチ

今回はこのようなパネルを展示しました　Ｎｏ１

Ｎｏ２