涼しい時間に集まろう

暑さを避けてナイターが始まりましたが、都合で夜は参加できない人達の為に、午前中の比較的涼しい朝９時からお昼までの間の時間で、午後からの酷暑を避けて軽く運動する事も設定しました。

まずご婦人達は日焼け止をバッチリします。大事な準備です。

続いて水の補給です。プレーの間でも水分補給は重要です。

健康維持の目的なのに熱中症になっては逆効果です。十分水分は取る事にしています。