猛暑の季節、新十余二公園コートでやりました

今年は電力節約でナイターが出来ません
ので木陰のある新十余二公園のコートで
未だ比較的涼しいうちの午前中にボール
打ちをする事にしました。元気な仲間達
が暑さにめげず大きな声を出してボール
追っかけ汗を流しました。

ひと暴れしたら木陰で休み
無理をしない様に十分に休
みを取り熱中症にならない
様注意してプレーを楽しみ
ました。

水分補給は重要な課題です。
仲間の有志が冷たい飲み物
を用意してくれました。
一汗かいた後の冷たい飲み物
は本当に美味で元気を取戻し
ます。

休養と水分補給で熱中対策を
十分にして今年の暑さを乗越
え健全な体作りに励んでいま
す。