ローフード～生で食べる～を知る講座

食物の酵素を壊さない調理法

～砂糖・小麦粉・乳製品なしのスイーツって～

ローフードとは、本来食物が持っている酵素やビタミンミネラルを摂取できる調理法です。

身近にある野草茶も知ってもらいました。

調理師　食品衛生責任者の沢村先生をお呼びして、
～心も体も健康をめざす～【体編】笑顔の会・きらら