健康づくり太極拳

ゆったりした動作は意識的全身運動で、足腰の筋肉が強化され、意識が導く運動により大脳が活性化される。減量への効果・筋肉への効果・大脳への効果などが期待されるそうです。
～～しなやかな身体、正しく美しい姿勢を作る～～
月３回　1.2.3.5週のうち３回行っています。詳細はお尋ねください。