整形外科医が開発したポールウォーキング体験教室のご案内
公開日：2021年11月20日 最終更新日：2022年03月31日
| イベント名 |
整形外科医が開発したポールウォーキング体験教室のご案内 |
| 主催 |
柏の葉ポールウｫーキングクラブ
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| 開催日 |
2021年12月6日(月)・12月20日(月)、1月10日（月）・1月24日（月）
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| 締切日 |
各開催日の２日前の土曜日１５時(傷害保険申込の為)
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| 会場 |
集合場所 ららぽーと柏の葉北館３階 まちの健康研究所「あ・し・た」(雨天室内)
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| 定員 |
先着5名 ＊コロナウイルス対策で3密回避の為定員数を減らしています
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| 対象者 |
【医師から運動の制限を受けていない方、自力歩行ができる方、両手でポールの持てる方】将来寝たきりにならないように、少しでも健康寿命を伸ばしたいと考えている方。
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| 申込方法 |
事前に左記へ電話 まちの健康研究所「あ・し・た」 ℡04-7197-7713(10:00～18:00) ＊保険の関係で当日参加不能の方は2日前までにご連絡ください。
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| 費用 |
参加費 専用ポール持参の方 ： ３００円 専用ポールをお持ちでない方 ： ６００円（ポールレンタル料を含む）
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| 内容詳細 |
「フレイル予防」2本のポールを手にして、もっと簡単に安心して歩きませんか!
ノルデイックウォーキングとは別にポールウォーキング専用の体験教室を開催します。
ポールウォーキングは、日本の整形外科医により、メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)・認知症・ロコモティブシンドローム(運動器症候群)対策として開発されたものです。ノルデイックウォークと比して、より転倒防止を重視し、安心に、安全に、簡単に、誰でも、いつでも、気軽に、始められます。
ポールを使用したポール体操で 筋力・筋持久力・柔軟性の向上指導も行います。千葉県初登場!室内用アルポのご紹介も致します。
服装・持ち物：ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子
※両手が空くようなポーチ・リュック等
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| 問い合わせ先 |
連絡先 mail:kpc20156@gmail.com FAX:04-7140-5457
携帯:090-7736-6101
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| 関連URL |
一般社団法人 日本ポールウォーキング協会 www.polewalking.jp まちの健康研究所「あ・し・た」 www.ast-lab.jp
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| 開催時刻 |
13:15～14:45(15:15) 開始時間の１５分前に集合ください。終了後30分の質疑応答時間があります。
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