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smile ring活動報告 vol.13

公開日:2022年11月01日 最終更新日:2022年11月03日

『ピラ✖️トレ』

活動日 2022.9.27

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今日は産後ピラティスと骨格矯正トレーニングを行い、あや先生によるレッスンでした^ ^

骨格調整も行ってくれるので、レッスン前とレッスン後の違いを感じることのできる内容で、みなさん身体の変化を感じてましたね☆

やはり運動不足は多くのかたが気になっていて、今日のレッスンはみなさん楽しみにされていたようです!
身体が硬い、、ついていけるか心配、、
そんな気持ちはみなさん何処かにあったかもしれませんが
終わってみたらやはり身体を動かすと楽しく、気持ちが本当にスッキリしますね!
じんわり汗ばむ内容で、みなさんリフレッシュされてました☆★☆

ありがとうございました(*^^*)

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