smile ring活動報告 vol.13

『ピラ✖️トレ』

活動日 2022.9.27

今日は産後ピラティスと骨格矯正トレーニングを行い、あや先生によるレッスンでした^ ^

骨格調整も行ってくれるので、レッスン前とレッスン後の違いを感じることのできる内容で、みなさん身体の変化を感じてましたね☆

やはり運動不足は多くのかたが気になっていて、今日のレッスンはみなさん楽しみにされていたようです！
身体が硬い、、ついていけるか心配、、
そんな気持ちはみなさん何処かにあったかもしれませんが
終わってみたらやはり身体を動かすと楽しく、気持ちが本当にスッキリしますね！
じんわり汗ばむ内容で、みなさんリフレッシュされてました☆★☆

ありがとうございました(*^^*)