平成26年2月例会

　ーー頂いた資料から抜粋するとーー
　笑いは体にいい！
　ストレスホルモンの分泌を抑えて、身体をストレスの悪影響から守る！
　ナチュラルキラー細胞の数を増やし、活性化することによって免疫力を高める！
　コーア腹筋を鍛え、内臓をマッサージする！
　胃を胃潰瘍から守る酵素が分泌される！
　肺の空気の入れ替え、心拍数、血圧とカロリー燃焼の観点から20秒の大きな笑いが3分間の力強いボート漕ぎと同じ効果がある！
　唾液中の抗体を増やし、のどなどの呼吸器感染症を抑える！
　頭脳明晰、創造力や学習力を促進する！
　血液を増やし、血液に多くの酸素を運び、栄養分を行き渡らせる！
　それに・・・なんといっても気持ちがいいよね！
　笑いは、希望、喜び、幸福感、楽天主義、生きようとする意欲、そして人の精神を再創造し、蘇生させ再能力化する「命の触媒」　とありました。

　これから笑うと考えるだけで、エンドルフィンの分泌が始まる！
　『笑いヨガくらぶタンタン』の方々に実演指導を頂いた。　
　会場；教育福祉会館2階和室