団体紹介
笑いヨガは、誰にでもできる
笑いを活用した健康体操です
笑いヨガは、誰にでもできる「ユーモア」「冗談」「コメディ」不要の笑いの健康法です。
最初は体操として笑いますが、皆で笑っていると、笑いが伝染して無理なく楽しく笑えるようになります。
笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせたことから笑いヨガといわれています。
酸素がたくさんとり入れられ、健康と活力が実感できます。体操としての笑いでもおかしいと感じて笑っても、身体の健康効果は全く同じであるという科学的根拠に基づいた方法で、体力がない人でも笑いたい人ならだれにでも出来ます。
笑いは副交感神経を活性化し、血流が良くなり免疫力が高まります。
笑って元気になりましょう！
笑いを活用した健康体操です
笑いヨガは、誰にでもできる「ユーモア」「冗談」「コメディ」不要の笑いの健康法です。
最初は体操として笑いますが、皆で笑っていると、笑いが伝染して無理なく楽しく笑えるようになります。
笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせたことから笑いヨガといわれています。
酸素がたくさんとり入れられ、健康と活力が実感できます。体操としての笑いでもおかしいと感じて笑っても、身体の健康効果は全く同じであるという科学的根拠に基づいた方法で、体力がない人でも笑いたい人ならだれにでも出来ます。
笑いは副交感神経を活性化し、血流が良くなり免疫力が高まります。
笑って元気になりましょう！
