笑顔の会・きらら
                           

健康づくり太極拳

ゆったりした動作は意識的全身運動で、足腰の筋肉が強化され、意識が導く運動により大脳が活性化される。減量への効果・筋肉への効果・大脳への効果などが期待されるそうです。
〜〜しなやかな身体、正しく美しい姿勢を作る〜〜
月3回 1.2.3.5週のうち3回行っています。詳細はお尋ねください。

 
   


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