柏の葉ウオーキングクラブ
                             

第44回柏の葉公園ポール&ノルディックウオーク教室体験会

昨夜まで雨だったので天候が気になりましたが曇りから晴れ。20名(男10・女10)の参加で行いました。気温が上がり、太陽が出たので柏の葉公園の緑陰を探しながら楽しい教室を行いました。
体育館前の芝生広場でウオーミングアップストレッチで始めました。

歩く姿勢、歩き方、ストックの使い方を日陰を利用して行いました。
体験ウオークはバラ園、日本庭園を楽しみながら東京大学へ向かいました。
階段の上り下り、直線を利用し姿勢、ストックのつき方など体験していただきました。県民プラザで小休止、公園でクールダウンストレッチし終了。次回は7月5日(木)45回を行います。お待ちしています。

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