柏の葉ウオーキングクラブ
                             

4月23日(火)第53回柏の葉ポール&ノルディックウオーク教室体験会

夏のような日差しの中37名(男16・女21)の参加で行いました。
柏の葉公園コミュニティ体育館前芝生広場が会場です。
皆さん元気に参加いただきました。
新参加者は5名。

9時集合、9時15分分開始で行っています。ウオーミングアップストレッチは広々とした芝生広場で行いました。
楽しいウオークをするには全身のストレッチ。上半身、下半身、足首、首回りなどウオーキング教室と違いストックを使って入念に行いました。
ストックを持った歩き方です。
最初の一歩がスムーズにできるよう
に行いました。
体験ウオークは東大周辺と公園内で行いました。
県民プラザを目指してのコースで
着いたら休憩です。
現皇太子、雅子様が植樹された河津桜よりの日陰でクーリングダウンストレッチ行いました。
次回は5月14日(火)ノルディック遠足木場公園から東京スカイツリー方面です。9時柏駅中央口集合。ストックレンタルは事前申し込み。

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