3月22日（火）第85回、4月26日（火）第86回、5月24日（火）第87回　柏の葉公園ポール＆ノルディック・ウォーク教室

ポール＆ノルディックウォークの基本
（公園内、こんぶくろ池、アクアテラス方面予定）
ストレッチ、ポールの装着、歩き方
体験ウオーク6㎞（公園内、こんぶくろ池、アクアテラス方面予定）


新型コロナウイルスの感染症対策は下記の通り行います
☆☆「新型コロナウイルス感染防止」にご協力ください　「感染しない」「感染させない」☆☆　　
１．マスクは必ず着用し、大声での会話は控えましょう　（飛沫感染防止）
２．手指はこまめに消毒しましょう　（接触感染防止）
３．ソーシャルデイスタンスの順守、約２ｍあけましょう　
４．体調に不安のある方や検温３７．５度以上の方は参加を中止しましょう
５．ウオーキング中、息苦しくなったときは、周りに注意し時々マスクを外してください
マスク着用時は熱中症に気を付けて早めに水分補給しましょう