【女性限定！初心者/マタニティ歓迎】椅子ヨガで「わたし」に還る時間

静かな空間と植物の香りに包まれて、
呼吸が深くなっていく…
意識がゆっくり内側に向かっていく…


椅子に座って行うやさしいヨガと香りを通して、
忙しい毎日の中でつい後回しにしがちな
「自分自身」と向き合う時間を過ごしてみませんか？


　☑ 体が硬くても大丈夫
　☑ ヨガが初めての方も歓迎
　☑ 年齢・経験不問
　☑ マタニティの方もご参加いただけます


椅子を使うため、床で行うヨガに不安がある方や、運動不足を感じている方にもおすすめです。


当日は、椅子ヨガとアロマの香りを楽しみながら、
ご自宅でも続けられる簡単なセルフケアをご紹介。
季節のハーブティーもご用意してお待ちしております♪

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■ 日時
2026年8月9日（日）
13:00～14:30
※12:45～受付開始

■ 会場
パレット柏 多目的スペースB

■ 定員
20名（先着順）

■ 参加費
一般 2,000円
会員 1,000円

■ 持ち物
タオル・飲み物
※動きやすい服装でお越しください

慌ただしい日常から少し離れて、
呼吸とともに「わたし」に還る時間を・・・

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【 申し込み方法 】
公式LINEに「フルネーム」「椅子ヨガ」とお送りください。

【 公式LINE 】
https://lin.ee/58DH1Ch

【主催】
NPO法人ホスピスケアを広める会
https://hospicecare-acp.com/

【共催】
Purana Light Work（プラーナ ライト ワーク）
講師:川原のぞみ先生