平成26年2月例会
公開日：2017年08月28日 最終更新日：2022年03月31日
登録元：「いきいきひと声会」
タイトル
平成26年2月例会
詳細
ーー頂いた資料から抜粋するとーー
笑いは体にいい！
ストレスホルモンの分泌を抑えて、身体をストレスの悪影響から守る！
ナチュラルキラー細胞の数を増やし、活性化することによって免疫力を高める！
コーア腹筋を鍛え、内臓をマッサージする！
胃を胃潰瘍から守る酵素が分泌される！
肺の空気の入れ替え、心拍数、血圧とカロリー燃焼の観点から20秒の大きな笑いが3分間の力強いボート漕ぎと同じ効果がある！
唾液中の抗体を増やし、のどなどの呼吸器感染症を抑える！
頭脳明晰、創造力や学習力を促進する！
血液を増やし、血液に多くの酸素を運び、栄養分を行き渡らせる！
それに・・・なんといっても気持ちがいいよね！
笑いは、希望、喜び、幸福感、楽天主義、生きようとする意欲、そして人の精神を再創造し、蘇生させ再能力化する「命の触媒」 とありました。
これから笑うと考えるだけで、エンドルフィンの分泌が始まる！
『笑いヨガくらぶタンタン』の方々に実演指導を頂いた。
会場；教育福祉会館2階和室
この情報は、「いきいきひと声会」により登録されました。