２０２４年度～簡単に心理学を学びながらメンタルケア講座全１２回

簡単に軽く心理学を学びながらメンタルケアをしませんか？
自己理解が深まり、気持が軽く楽になると思います。

自分でも気づかないうちにストレスが溜まっていて、心が疲弊している可能性があります。
そのままケアしなければ心の病になってしまうかもしれません。
心理学を学ぶ事で、自己理解が深まり、色々な気づきを得られ、苦しい悩みも軽減していくことでしょう。
毎月1回、簡単に分かり易く心理学を少し学び、日常で自分自身のメンタルケアが出来るようにグループワークを含めた講座です。
この講座は、講師が一方的に講義をするだけではありません。対話式であり自由に意見交換をして、共に学び合う参加型の内容になっています。
一人では気づけない事も参加者同士の対話の中から癒され、気づきに繋がるケースもあります。
小人数制の為、早めにご予約・お申込みをお願い致します。
先着順に締切させて頂きます。
（一般向きで、日常で役に立つ程度の知識とメンタル予防の講座です。心理職を目指す専門的なものではありませんので専門職の方は参加出来ません）

4月27日（土）心理学とは・色々な心理療法・簡易ストレスチェック・リラクゼーション法」
5月25日（土）精神分析・ユングの8タイプ・フォーカシング法の実践体験
6月29日（土）認知心理学・認知行動療法
7月20日（土）交流分析・簡易エゴグラム・言い難いことを伝えるDESK法
8月17日（土）アドラー心理学「人生の意味の心理学」
9月28日（土）マインドフルネスの様々な瞑想ワーク
10月～３月までの内容は、まだ未定ですが全１２回の予定です。　　

（一般向きで、日常で役に立つ程度の知識とメンタル予防の講座です。心理職を目指す専門的なものではありませんので専門職の方は参加出来ません）
※　講座内容は多少変更の可能性がございます。

※　講座内容はその都度変更の可能性がございます。

【場所】パレット柏（JR柏駅徒歩5分）
【料金】1回３，０００円
【講師】公認心理師・キャリアコンサルタント　忽那美穂子
【主催】柏市民活動団体「ラポールコミュニティ」
【お申込】以下のQRコードからお願い致します。