整形外科医が開発したポールウォーキング体験教室のご案内
公開日：2021年11月20日 最終更新日：2022年03月31日
登録元：「柏の葉ポールウォーキングクラブ」
イベント名
整形外科医が開発したポールウォーキング体験教室のご案内
内容詳細
「フレイル予防」2本のポールを手にして、もっと簡単に安心して歩きませんか!
ノルデイックウォーキングとは別にポールウォーキング専用の体験教室を開催します。
ポールウォーキングは、日本の整形外科医により、メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)・認知症・ロコモティブシンドローム(運動器症候群)対策として開発されたものです。ノルデイックウォークと比して、より転倒防止を重視し、安心に、安全に、簡単に、誰でも、いつでも、気軽に、始められます。
ポールを使用したポール体操で 筋力・筋持久力・柔軟性の向上指導も行います。千葉県初登場!室内用アルポのご紹介も致します。
服装・持ち物：ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子
※両手が空くようなポーチ・リュック等
ノルデイックウォーキングとは別にポールウォーキング専用の体験教室を開催します。
ポールウォーキングは、日本の整形外科医により、メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)・認知症・ロコモティブシンドローム(運動器症候群)対策として開発されたものです。ノルデイックウォークと比して、より転倒防止を重視し、安心に、安全に、簡単に、誰でも、いつでも、気軽に、始められます。
ポールを使用したポール体操で 筋力・筋持久力・柔軟性の向上指導も行います。千葉県初登場!室内用アルポのご紹介も致します。
服装・持ち物：ウォーキングに適した服装とシューズ。飲み物・タオル・手袋・帽子
※両手が空くようなポーチ・リュック等
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