柏市民公益活動情報サイト かしわん、ぽっ?活動報告保健・医療・福祉8/3(木)柏の葉公園ポール&ノルディックウオーク教室体験会 第36回 4km

8/3(木)柏の葉公園ポール&ノルディックウオーク教室体験会 第36回 4km

公開日:2017年08月07日 最終更新日:2022年03月31日
タイトル
8/3(木)柏の葉公園ポール&ノルディックウオーク教室体験会 第36回 4km

詳細

 第36回となった8月のポール&ノルディックウオーク教室体験会は、参加者16名(男性5名、女性11名)で、うち初参加は4名でした。天候は晴れで、熱中症には十分配慮して適度な休憩と水分補給を心がけました。
 集合写真の背景は東大キャンパス最新の研究施設

 初参加のHさんご夫婦、ウオーキング教室にも参加されました。

 松林指導員によるポイント説明に聞き入る参加者たちポイント①目線は遠くを見るように②歩幅を広くとる③ポールは踏み出した足のかかとの横に置く。今回(8月の体験会)は、ポールを体の前に置く(つく)ポールウオーキングでした。勿論、ノルディックとの違いについても話しはありました

 柏の葉公園センター前 これから体験会を行いコースは公園周囲、東大キャンパス内をウオークします。

 三つのポイントを意識して歩きだしました

 階段でのポールの置き方指導を受けます

 アイスバーブレークタイム 暑い身体がキューンと冷えました

 蒸し暑かったのでできるだけ木陰等を選んだので歩きやすかった。五十嵐指導員によるクールダウンストレッチ 県民プラザでF(9:00-11:40)。次回の体験会は9/7(木)です

この情報は、「柏の葉ウオーキングクラブ」により登録されました。

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