5月27日(火)　第120回柏の葉公園ポール＆ノルディック・ウォーク教室

　梅雨前の曇り空、柏の葉公園に39名（男性18名、女性21名）が集まりました。

　川口会長から今日は松林さんが欠席で有資格者の柳田さんの指導で行うと挨拶がありました。

　柳田さんから公園をベースに教室や近隣ウオークを行う活動は当クラブ以外に見られない活動で120回を迎えたポール＆ノルディック・ウオーク教室も10年以上行っていると紹介がありました。

　心拍数を測定し、ポールを使うストレッチを行いました。

　今日は経験者のみの参加者なので公園センターで休憩の後、公園外に体験ウオークに出発しました。

　公園センターには立派なサツキの展示がありました。

　東大の施設を利用させて頂き、階段昇降や直線に沿って速歩を行いました。

　約600mを一気に歩いた後の心拍数を測定して歩く前の値との違いを確認しました。

　県民プラザで休憩して柏の葉公園に入りました。

　早くもアジサイが咲き出していました。

　四季の広場の芝生にかわいい先客が居たため芝生を避けてスクワットとストレッチを行って終了しました。