11月4日（水）第234回柏の葉公園ウオーキング教室

　秋が深まり曇り空で少し寒さを感じる朝です。今日の参加者は41名（男性16名、女性25名）です。

　星会長から、前日まで開催された日本スリーデーマーチに参加した会員も多いと思う。今月は各地で大きな大会が開催されるので機会があれば参加して欲しいと挨拶がありました。

　11月例会の参加依頼の後、柳田さんから「認知症予防研究最前線」後援会の案内がありました。

　本日初めて参加された3名から自己紹介の後、小林さんの指導でいつものストレッチを行いました。

　今日のSport in Lifeのトレーニングはシートを使わないメニューを行いました。

　公園センターで休憩して公園外ウオークに出かけます。今日はこんぶくろ池方面を回ると案内がありました。

　いつも利用させて頂く1号近隣公園で休憩後こんぶくろ池へ。

　柏の葉公園に戻り野外ステージで「里の秋」と「紅葉」を歌いました。

　この後天候が崩れる予報があることもあり移動せずにストレッチを行い早めに終了しました。