お家で出来るリハビリヨガ動画/のっちさんから届きました
公開日:2020年04月08日 最終更新日:2022年03月31日
登録元:「ウイメンズ ブレイク タイム 」
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以下のっちさんからのメールと動画です。
こんにちは。埼玉・東京は今日にでも非常事態宣言が出されそうですね。みなさん、変わりなくお過ごしでしょうか。
体力アップしたい方はもちろん、おうちにいると運動不足!なんだかストレスたまっちゃう!
そんな方にもおすすめの動画を3本、アップしました
わくわくエアロでおなじみのきょんさんをお迎えして、エアロビクスと筋トレを教えていただきました。おうちでできるレッスンです。ぜひ見てくださいね(2 hearts)
(haha)動画はこちらから↓
https://nyoga-info.localinfo.jp/pages/3445157/youtube
近いうちに「指ヨガ」「ゆったり呼吸」の動画も公開予定です。
時々テレビやニュースから離れて、体を動かすと心も少しすっきりしますよ♪早く収束するように祈りつつ、気をつけて過ごしていきましょう(cony kiss)
(注意)エアロと筋トレは、少し強度がきついものがありますので、無理なくやっていただけるようお願いします
この情報は、「ウイメンズ ブレイク タイム 」により登録されました。
