smile ring活動報告 vol.13
公開日：2022年11月01日 最終更新日：2022年11月03日
登録元：「子育てつなぐサークル smile ring」
『ピラ✖️トレ』
活動日 2022.9.27
今日は産後ピラティスと骨格矯正トレーニングを行い、あや先生によるレッスンでした^ ^
骨格調整も行ってくれるので、レッスン前とレッスン後の違いを感じることのできる内容で、みなさん身体の変化を感じてましたね☆
やはり運動不足は多くのかたが気になっていて、今日のレッスンはみなさん楽しみにされていたようです！
身体が硬い、、ついていけるか心配、、
そんな気持ちはみなさん何処かにあったかもしれませんが
終わってみたらやはり身体を動かすと楽しく、気持ちが本当にスッキリしますね！
じんわり汗ばむ内容で、みなさんリフレッシュされてました☆★☆
ありがとうございました(*^^*)
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