7月22日(火)　第122回柏の葉公園ポール＆ノルディック・ウォーク教室

　梅雨明け以来の猛暑が続く中、３３名（男性１６名、女性１７名）が集合しました。久しぶりに松林指導員が復帰しました。陽射しを避けてコミュニティ体育館前の木陰で開会式です。

　川口会長から会員の訃報のお知らせがあり、全員で黙祷を捧げました。

　今日は初めての参加者がなく気温も高いのでポールウォークのおさらいの後、全員で公園周辺ウオークを行うと案内がありました。

ポールの持ち方や歩き方を復習して実践。皆良い姿勢で歩いています。

　公園センターで休憩・水分補給を行い体験ウオークに出発。

　階段昇降の説明を受けて小さな階段を通りました。

　日が高くなり木陰が狭く暑くなってきました。まとまった木陰を確保できるところで水分補給を行いながらウオークしました。

　四季の丘近くの木陰でクールダウンストレッチを行い早めに終了しました。