9月6日（火）第１１2回柏の葉公園ウオーキング教室

2016.9.6　9:00～11:30
天気　晴れ　日差しが強く秋晴れか。
参加人数56名（男33名、女23名）で行う
久しぶりで会うことが出来会話も弾みます。体験ウオークはこんぶくろ池～東大キャンパスの4km
教室では2人がペアになりお互いに姿勢を確認します、正面・側面・背面など

久しぶりのウオーキングです、ウオーミングアップストレッチではけがなど無いようにします

25ｍの距離を使用し歩測測定を行います、普通・やや早く・早くなど記載用紙に記載します
経験者はインターバルウオーキングを行ってます

体験ウオークはこんぶくろ池付近を散策します、林内は涼しいです

こんぶくろ池前でオカリナ演奏であざみの歌、この道の2曲を大きな声で歌いました

東大キャンパスの林内をウオーク

クールダウンは足先から首まで丁寧に時間をかけて行いました
次回の教室は10/4（火）です、参加お待ちしています

芝生には昆虫もいます、よーく見てね！