5/9(火)第１２０回ウオーキング教室兼柏市民活動フェスタ協賛イベント

　今日は柏市民活動フェスタ協賛イベントを兼ねるウオーキング教室です、参加者は62名（男29名、女33名）で開催しました、気温も暖かです、天気　曇り、時間（9:00～12:00）
　街路にはつづじが満開に咲いています、柏の葉キャンパス駅周辺は今も開発が続いています、

教室初参加者の紹介がありました（写真）、お住い、名前、参加の動機では友達の紹介と話されていました、また教室５回修了者の方への修了証・記念品進呈しました

　教室開始前にストレッチを行います

　ウオーキングの基本姿勢を2人ペアになり正面で腰・肩が水平に、側面で頭・腕・足が垂直に、背面で背・肩などの姿勢を確認します。姿勢が良くないときは歩み寄り基本姿勢になるようにアドバイスします

　２５ｍ使用して歩幅の測定行います、普通・やや早く・早くなど歩数を数えて歩幅を算出します。経験者はインターバルウオーキングを園内で行います

　体験ウオークです。公園センター～柏の葉キャンパス駅～柏の葉アクアラス～（仮称）二つ池の森（近隣公園）～公園戻り。写真は公園センターの中央エントランスからスタートしました。公園の木々には若葉が出だしています

　柏の葉の親水空間の調整池を通りアクアラスを散策します

　こんぶくろ池自然博物公園の（仮称）二つ池の森（近隣公園）で新しく公開された広場でオカリナで鯉のぼり・背くらべの２曲歌う

　柏の葉公園内のバラ園でバラの観賞です、咲き始めたばかりでこれからが見頃です

　四季の広場でクールダウン、参加者の皆様お疲れ様でした。
本日終了時には協賛として無料参加券を参加者全員に１枚配布され友達などに紹介も可能です。次回の教室は６月６日（火）です