４月２３日（火）第５３回柏の葉ポール＆ノルディックウオーク教室体験会

夏のような日差しの中３７名（男16・女21）の参加で行いました。
柏の葉公園コミュニティ体育館前芝生広場が会場です。
皆さん元気に参加いただきました。
新参加者は５名。

９時集合、9時15分分開始で行っています。ウオーミングアップストレッチは広々とした芝生広場で行いました。

楽しいウオークをするには全身のストレッチ。上半身、下半身、足首、首回りなどウオーキング教室と違いストックを使って入念に行いました。

ストックを持った歩き方です。
最初の一歩がスムーズにできるよう
に行いました。

体験ウオークは東大周辺と公園内で行いました。
県民プラザを目指してのコースで
着いたら休憩です。

現皇太子、雅子様が植樹された河津桜よりの日陰でクーリングダウンストレッチ行いました。
次回は5月14日（火）ノルディック遠足木場公園から東京スカイツリー方面です。9時柏駅中央口集合。ストックレンタルは事前申し込み。