6月4日（火）第145回ウオーキング教室　講義＆実技

”令和”に変わって早や1カ月経過、今日元気に参加しました。参加者67名（男33名、女34名）天気晴れ（9:00～12:15）。熱中症に気を付けて開催
本日は教室5回毎に行われる講義＆実技です。講義は体験ウオークが終了後に公園センター２階で行われました。
　柳田会長の参加報告で朝鮮通信使　友情ウオークが無事にゴールし、また川崎からのウオーク、日比谷公園での出迎えにこられた方に感謝のことばが御座いました。続く

続き　傷害保険について、会員と一般参加者との傷害保険の違いなど。当クラブの基本プログラムの紹介、10年間のウオーキング　活動の変化について話された。
昨年の行事内容についても紹介がありました

　教室5回修了者表彰がありました、おめでとうございます

　ストレッチ行い怪我しないようにしましょう

　25ｍ歩幅をカウントし歩幅を算出します、目線、腕の振り、足の運びなどウオーキングを意識します

　25ｍ歩幅測定、普通、ゆっくり、やや早く等

　25ｍ歩幅測定

　体験コース：公園センター-こんぶくろ池-てづくり広場-オカリナ-公園せんたー戻り
写真は公園センター前のつつじ

　自動車教習所は更地になりました、

　こんぶくろ池自然公園内を散策

　てづくり広場でオカリナで2曲合唱しました。「バラが咲いた」「みかんの花が咲く丘」

　クスノキの木の下でクールダウン　以降は講義のため公園センターに向かいます。

次回の行事は6/12健康コースＫ，6/20健康コースＪ，6/25ポール＆ノルデック、6/30月例会小松川の鷹狩の道から亀戸天満宮を巡る。詳細はイベント情報をご覧ください。