８月２７日（火）第５６回柏の葉公園ポール＆ノルディック教室体験会

曇りがちな天気の中、３９名（男18・女21）の参加で行いました。
日差しがあると暑いので緑陰を求めこんぶくろ
池方面の林を目指して体験ウオークを行いました。
土の感触、日陰ででしたが蒸し暑さがあり、休憩・水分補給をしながら歩きました。
教室終業後公園センターで休憩し体験ウオークに向けスタート。楽しい体験会ができました。

体育館前でウオーミングウアップストレッチを行い体験会は始まりました。

初回から５回の参加者には基本を学んでいただき、５回以上参加の方は
その時間を体験ウオークのミニメニューで公園内を歩きました。

階段、坂道の体験後クールダウンストレッチを行いました。
次回は９月２４日（火）９時集合
９時１５分開始で行います。
これからベストシーズンに向かいます。ご参加お待ちします。