１２月２４日（火）第５９回ポール＆ノルディック教室

快晴で2019年の最後の行事を迎えることができました。参加者は４２名（男18・女24）
私には杖は早いと参加されなかった会員も元気な内にしっかり覚えておこうと考え方が大きく変わった年でもありました。３つ折り新ポールを購入し、旅行に行ったときに使えるよう試すことができるように２本最新ポールを購入しました。ご夫妻で参加された方にお使いいただきました。画像は体育館前での記念撮影。
楽しいポールウオークが出来ました。

ラクウショウ（スギ科ヌマスギ属、原産地北アメリカ・メキシコ雨期に沼地が水没するので地上に気根を出して呼吸する）メタセコイア（スギ科メタセコイア属原産地中国）公園にはどちらの木もあり葉、実を確認してもらった。画像は調整池の気根を見学。

柏の葉キャンパス近くの手作り広場では保育園のお子様が大きな声でノルデックで通過する我々に声援をしてくれた。とても楽しい気分の体験会になりました。

ホームグラウンドの柏の葉公園に戻りクールダウンストレッチを行い１１時４０分に終了。次回は2020年１月２８日第６０回のポール＆ノルディックウオーク教室を行います。
家にいても寒いです。外に出て運動しましょう。