2月25日（火）第61回柏の葉公園ポール＆ノルディック教室

　1月28日の1月教室は、降雨の為、中止となっておりましたが、2月25日の2月教室は、暖冬の中、風もなく、本年最初の開催となりました。会員　(男16名、女18名)　34名・一般　(男1名、女5名)　6名の合計　40名が、歩行前ストレッチ・歩行練習・周辺ウォーク・歩行後ストレッチの4部作に、取組みました。　　(天皇陛下のお手植えの河津桜前での集合写真です)

　歩行前ストレッチを、ポールを使用してのより効果的に、脇・首・足・腕の部位の強化・矯正に取り組みました。

　歩行練習は、日頃の歩幅の拡大を目指して、25メートルの往復を繰り返しました。

　公園センター～千葉大～かけだし横丁～アクア　テラス～税関研修所のルートを6㌔ゆったりと、丁寧にウォーキングを楽しみました。終了予定時刻の11時45分には、全予定を完了することが出来ました。次回の第62回ポール＆ノルディック教室は、3月24日(火)の開催予定です。