12月1日（火）第１６３回ウオーキング教室　6.0 Km

　今日から師走、快晴のもと多くの方が参加れました、参加者65名（男29名、女36名）（内一般9名）で開催。写真は柏の葉公園内にあるバラ園の隣にある通称もみじ通りで紅葉がきれいです

　受付時には手の消毒、体調の確認を行い開催、写真は教室初参加者の紹介では歩き方を学びたい・インターネットで興味等を持ち参加。また教室5回終了の方も表彰されましたおめでとうございます

　教室：ウオーキング基本姿勢の確認は二人がペアになりお互いに姿勢（正面・側面・背面）の確認を行います、長年の姿勢の癖はなかなか治りませんので常日頃意識して歩くようにしましょう

　25ｍ歩測は目線を遠くにして普通・ウオーキングを意識して早く・やや早くなど歩数をカウントし歩幅を算出します又、姿勢・腕振り・足の運び、靴の履き方・手入れ等学びます

　体験ウオークはDコースの体育館～流経大柏高校～大青田～緑町第一公園～セブンイレブン～県民プラザ～公園。　写真は樹木に覆われた大青田の森プレーパークの近くを通る

　ゴールの公園に到着しクールダウンストレッチ、お疲れ様でした。
今後の行事についてはイベント情報に記載しています

　北エントランス奥にある赤い実をつけた「イイギリ」がこの時期目立ちます