柏市民公益活動情報サイト かしわん、ぽっ?KWC活動報告文化・芸術・スポーツ2021年1月12日(火)第164回ウオーキング教室 7.0Km

2021年1月12日(火)第164回ウオーキング教室 7.0Km

公開日:2021年01月15日 最終更新日:2022年03月31日

タイトル 2021年1月12日(火)第164回ウオーキング教室 7.0Km

詳細

天気曇りで気温も冷えた影響で参加者は少なめです、参加者40名(男19名、女21名)で開催。マスクの着用や人と人との距離は密接にならないように、また健康状態を確認するなど十分配慮して行っています
ストレッチで少し体温を温めてから開始します。
体験コースはコミュニティ体育館~柏の葉高校~千葉大~ららぽーと柏の葉~こんぶくろ池~柏の葉公園北エントランス~柏の葉公園ゴール

 教室は本日参加者全員で行い基本姿勢の確認は、正面・側面・背面等姿勢をお互いに確認します。

 歩幅測定は25mの距離で歩数を数えて歩幅を算出、目線、腕振り、踵の着地など基本に沿って歩きます

 こんぶくろ池エリアの自然博物公園で散策路をウオーク、枯葉を敷き詰めた道は歩きやすい

 北エントランスの直線コースでインターバルウオークで緩・急で体験します。ゴールではクールダウンストレッチ行い解散。お疲れ様でした。次回の教室は2/2(火)です

 こんぶくろ池 園内散策マップ

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