2021年1月12日（火）第１６４回ウオーキング教室　7.0Km

天気曇りで気温も冷えた影響で参加者は少なめです、参加者40名（男19名、女21名）で開催。マスクの着用や人と人との距離は密接にならないように、また健康状態を確認するなど十分配慮して行っています
ストレッチで少し体温を温めてから開始します。
体験コースはコミュニティ体育館～柏の葉高校～千葉大～ららぽーと柏の葉～こんぶくろ池～柏の葉公園北エントランス～柏の葉公園ゴール

　教室は本日参加者全員で行い基本姿勢の確認は、正面・側面・背面等姿勢をお互いに確認します。

　歩幅測定は25ｍの距離で歩数を数えて歩幅を算出、目線、腕振り、踵の着地など基本に沿って歩きます

　こんぶくろ池エリアの自然博物公園で散策路をウオーク、枯葉を敷き詰めた道は歩きやすい

　北エントランスの直線コースでインターバルウオークで緩・急で体験します。ゴールではクールダウンストレッチ行い解散。お疲れ様でした。次回の教室は2/2（火）です

　こんぶくろ池　園内散策マップ