7月6日（火）第170回ウオーキング教室　　7㎞

　梅雨時期雨が連続で滅入ってしまうが今日は曇りでホットしています、久しぶりに仲間とあえて会話も弾む、参加者は58名（男28名、女30名）（内一般は7名）でウオーキング教室開催です。コロナ感染防止対策を行い開催しています
教室初参加者の方は定年を機に運動の一助にウオーキングを学びたいと話された。ストレッチ後は教室実施。教室では基本姿勢を学びます、二人ペアになり正面・側面・背面等お互いに確認を行い、お互いに確認し合います。

　その後には２５ｍの距離で歩数を数えて歩幅換算します。経験者は公園内のウオーキング・ランのコースをウオークします。靴の履き方や、手入れなども教わります

　体験コースは公園-キャンパス駅-アクアテラス-こんぶくろ池1号近隣公園-公園北エントランス-公園戻り

　雨あがりで湿気が多く少し歩いただけでも汗がでたが途中で水分補給しながらウオーキングし皆元気に戻りクールダウンストレッチ行いました。お疲れ様でした。

今後の行事は7/14（水）健康コース-西初石の小鳥の森。7/22（木）健康コース-利根運河古墳の森。7/25（日）7月例会理窓公園の蓮・・。
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