８月２４日（火）第７８回柏の葉公園ポール＆ノルデック教室体験会

晴れて朝から暑かったが３２名（男15・女17）の参加で行いました。
開始前体育館前芝生広場の河津桜の小さな緑陰を求めていました

８月３日のウオーキング教室に続き日立東大ラボの東大先生よりアンケートの協力依頼がありました。今回も日立東大ラボより男女各１名の体験参加がありました。

スタート前のストレッチは木陰に移動し行いました。
ストレッチ後の体験ウオークは柏の葉公園の外周、園内で行いました。

コロナ感染予防と暑さ対策で自由歩行でアンケートの時間から短い時間で行いました。初参加者には階段の上り下り、運動強度をつけた歩き方をノルデック指導員より個別に行いました。次回は９月２８日（火）気候も良くなりますのでご参加下さい。