9月7日(火)　第172 回柏の葉ウオーキング教室　7㎞

　2020パラリンピックが9月5日に終了した。普段は見ることができないスポーツを元気に行っているのを観戦し見ている人に勇気と前向きな姿勢に感激。受付では検温・消毒など感染防止を十分に守る。今日は久しぶりの天気(曇り)に恵まれ参加者は63名（男32名、女31名）（内一般は4名）で開催。全員でウオーミングアップストレッチ行いウオーキング教室と経験豊富な方の園内ウオークに分かれて行う

歩幅測定は25ｍ基線を使用し歩数をカウントし歩幅を算出しています、普通、意識してやや早く、意識し早く等で算出。また靴の履き方については、中敷きを出し手入れ、靴紐の結び方、つま先・かかとの位置など基本的なことも学びます

　体験ウオークは公園センター-千葉大-こんぶくろ池手作り広場-北エントランス-戻り

　北エントランスでは直線ウオークを緩急で体験する。クールダウンは多目的広場の芝生で行い筋肉のストレスなど揉み解す。お疲れ様でした。次回の教室は10/5（火）参加お待ちしています