12月7日（火）第175 回柏の葉ウオーキング教室　7㎞

　今年最後のウオーキング教室開催です。曇りで気温が低い。参加者67名（男36名、女31名）（内一般8名）初参加者の紹介があり健康を大事にしたいと参加。教室5回参加修了者の表彰が御座いました、川口会長より修了証と記念品贈呈、おめでとうございます。ストレッチ後、教室とインターバル速歩にそれぞれ分かれる

　教室は基本姿勢確認で正面・側面・背面の姿勢をお互いに確認しますが長年の癖は治りませんので意識した姿勢で行います。25ｍ距離で歩幅の算出、目線・腕振り・足の運びなどまた靴の履き方も学びます。

全員で体験ウオークを行います。コース：公園センター-柏の葉キャンパス-Ｔ-ＳＩＴ-こんぶくろ池手作り広場-公園戻り　　（時間9：00-11：30）。気温が低かったが歩き出すと丁度良く気持ちよくウオークできた。今年度の教室参加者合計は620名でした、ありがとうございました

次回の行事は12/12月例会詳細はイベント情報に記載しています