3月3日（火）第226回柏の葉公園ウオーキング教室

　冷たい雨となり体育館のエントランスで出発式です。今日の参加者は18名（男性9名、女性9名）でした。

　星会長からウオーキング教室の見直し概要及び本日その一部を実施するとの説明がありました。

　次週実施する3月例会の案内の後小林リーダーからエクササイズの内容について説明がありました。

　いつものストレッチを行った後でエクササイズメニューを２つ実施しました。

　傘を差しているため少し変則的ですが場所を変えて速歩とゆっくり歩きを20秒毎繰り返しました。

　公園センターで休憩したあとこんぶくろ池方面へのウオーキングスタート。

　こんぶくろ池の環境整備を行っているNPOの努力とこのところの雨で池の水がかなり復活していました。

　柏の葉公園に戻り北エントランスからの直線で再度インターバル速歩を行いました。

　オカリナ伴奏で合唱をする野外ステージ。今日は雨のため歌は中止。この階段で昇降のエクササイズが出来ると話題になりました。

　天気が良ければシートを広げてエクササイズとストレッチを行う予定でしたが雨のため体育館エントランスでストレッチを行い終了しました。