4月30日(木)　第130回柏の葉公園ポール＆ノルディック・ウォーク教室

　曇り空でウオーキング日和の朝、34名（男性17名、女性17名）が集まりました。

　星会長から10月のフェスタに向けた話等の後、遠藤さんから5月例会を実施する越谷の紹介がありました。

　柳田さんから心拍数について説明の後、各自の心拍するを測定しました。

　ポールを使うストレッチを行い水分補給の後スクワットや横歩きなどのエクササイズを行いました。

　公園センターで休憩の後、本日のウオークは公園内でキンラン、ギンランを観察したあとこんぶくろ池の状況を見に行くと説明がありました。

　ギンランが咲いているところで柳田さんから説明がありました。キンランもあり並んで咲いているところもありました。

　柳田さんからキンラン自生地の近くで「カラタネオガタマ」の説明がありました。

　花はバナナのような甘い香りがするとのことですがまだ蕾のために匂いを感じることはできませんでした。もう少し後に花が開くのを楽しみにしましょう。

　足元に気を付けながらキンランを観察しました。

　こんぶくろ池は水位が回復して池らしい姿になっていました。

　遠藤さんから近隣の地下水の水位や標高、東大キャンパス建設で留意されたこと等の説明がありました。

　きれいに整備されたこんぶくろ池公園内を進むとあちこちでキンランを観察することができました。

　１号近隣公園トイレで休憩して柏の葉公園に戻ります。

　柏の葉公園に戻り、公園センター前でクールダウンストレッチを行い終了しました。